日常生活中的养生小常识

养生方法很多，一般选择适合自己生活习惯的方法才可以坚持，下面为大家介绍一些，希望对你们有所帮助。
2019-10-12

“上火”喝凉茶 先要看体质

“上火”是我们在日常生活中经常听到的词，尤其是在广东地区，很多人动不动就“上火”，动不动就找凉茶喝。现在天气渐热，买凉茶喝的人越来越多。
2019-10-12

冬季养生的误区及正确方式

冬季，有不少有碍健康的生活习惯，常被一些人误认是正确的。1、戴口罩防冷鼻粘膜里有丰富的血管和海绵状血管网，血液循环十分旺盛，当冷空气经鼻腔吸入肺部时，一般已接近体温
2019-10-12

庄子养生之道——以自然之道，养自然之身

中医有几千年的历史，在我国古代，人们就用中医来治疗疾病、保健身体健康。作为大家，道家始祖庄子有着自己喜欢的中医养生之道。今天，小编我就为你介绍，道家始祖庄子的养生之道。
2019-10-12

冬季喝碗养生粥，营养又滋补

冬天，来碗热粥吧！冬天天气干燥，喝水又少，可以通过喝粥来补充水分。另外，粥里水分含量高，能量密度低，饱腹感强，可以有效控制热量摄入。对于肠胃不好的宝宝们来说，粥也是绝佳的养胃食品。
2019-10-12
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